Тихий убийца без симптомов — почему миллионы людей не знают о своей гипертонии

Гипертония — одна из самых распространённых и коварных болезней XXI века. Учёные называют её «тихим убийцей»: заболевание годами разрушает сосуды, сердце и почки, не проявляясь никакими симптомами.

Однако, как показало новое исследование Университета Пенсильвании, большинство людей всё ещё ошибочно верят, что могут почувствовать повышение давления.

Главные заблуждения о гипертонии

Согласно опросу, проведённому среди 1 653 взрослых в США, 37% участников полагали, что заметят симптомы — например, головокружение или одышку — если давление поднимется. На деле гипертония обычно протекает без каких-либо признаков, предупреждают исследователи из Института Annenberg (AHRCI).

Не меньшее число респондентов — 39% — были уверены, что их давление будет в норме, если они «спокойны и расслаблены». Но стресс — лишь один из множества факторов, и нормальные ощущения вовсе не означают нормальные показатели.

Неправильные ориентиры

Лишь 13% участников знали, что порог гипертонии начинается с 130/80 мм рт. ст.. Четверть опрошенных ошибочно называли границу 140/90, а 16% — 140/80. Эти цифры кажутся незначительными, но ошибка может стоить инсульта или инфаркта.

Почему это опасно

Повышенное давление многократно увеличивает риск инсульта, инфаркта миокарда и заболеваний почек. «Просвещение населения должно стать приоритетом здравоохранения», — подчёркивает руководитель исследования доктор Патрик Джеймисон. «Мифы о гипертонии мешают людям своевременно контролировать здоровье».

Можно ли избежать гипертонии?

Каждый пятый участник считал, что если у него есть наследственная предрасположенность, болезнь неизбежна. На самом деле, регулярная физическая активность, контроль соли и здоровое питание существенно снижают риск. Но, как выяснилось, лишь 72% участников следят за питанием, 61% занимаются спортом, и всего 57% ограничивают соль.

Вывод: гипертония не вызывает боль и не подаёт сигналов. Проверять давление нужно не тогда, когда «что-то не так», а регулярно. Именно так можно сохранить сердце и жизнь.

Source link