1 min read
Исследователь долголетия и врач регенеративной медицины доктор Нил Полвин утверждает, что существуют конкретные продукты, способные замедлять процессы старения и одновременно...
антиоксиданты
Тамаринд стоит узнать поближе: у него действительно впечатляющий пищевой профиль, и он может принести заметную пользу рациону благодаря высокому содержанию...
Амарант, по данным диетологов и нутрициологов, превосходит по питательной ценности как бурый рис, так и киноа, сочетая в себе высокое...
Мандарин — это низкокалорийный цитрусовый фрукт, богатый витамином C, пищевыми волокнами, антиоксидантами и минеральными веществами. Согласно таблице Ciqual французского агентства...
Одна столовая ложка оливкового масла в день способна заметно снизить риски множества заболеваний. Содержащиеся в нём мононенасыщенные жиры уменьшают вероятность...
Сладкие красные перцы по праву считаются одним из самых полезных овощей: они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами, почти не содержат жиров...
Новое исследование показало, что регулярное употребление двух стаканов натурального апельсинового сока в день может изменять активность генов, связанных с работой...
Некоторые овощи способны естественным образом снижать артериальное давление благодаря содержанию калия, магния, клетчатки и нитратов. Эти вещества улучшают циркуляцию крови,...
Авокадо давно стало символом здорового питания — и, как показывают научные данные, не зря. Несмотря на высокое содержание жиров, ежедневное...
