1 min read
Яйца — один из самых популярных источников белка, но не единственный. Одно крупное яйцо содержит около 6,3 г белка, однако...
белок
1 min read
Орехи — один из самых полезных продуктов для здоровья, ведь они богаты белком, клетчаткой и полезными жирами. По словам диетологов,...
1 min read
Любителям шашлыка стоит задуматься: злоупотребление мясом связано с риском рака кишечника. А организм прекрасно обойдётся белком из яиц или бобовых....
