витамины

Сладкие красные перцы по праву считаются одним из самых полезных овощей: они богаты витаминами, минералами, антиоксидантами, почти не содержат жиров...

Каштаны всё чаще рассматриваются диетологами как продукт, который заслуживает стабильного места в ежедневном рационе. Они богаты питательными веществами, при этом...

Авокадо давно стало символом здорового питания — и, как показывают научные данные, не зря. Несмотря на высокое содержание жиров, ежедневное...

Яйца — один из самых популярных источников белка, но не единственный. Одно крупное яйцо содержит около 6,3 г белка, однако...

Орехи — один из самых полезных продуктов для здоровья, ведь они богаты белком, клетчаткой и полезными жирами. По словам диетологов,...