здоровье

Качественный сон укрепляет иммунную систему, помогает регулировать эмоции и защищает от серьёзных проблем со здоровьем. Однако вопрос о том, сколько...

Многие люди сталкиваются с тахикардией после еды, и нередко это связано не с болезнью, а с реакцией организма на определённые...

Одна столовая ложка оливкового масла в день способна заметно снизить риски множества заболеваний. Содержащиеся в нём мононенасыщенные жиры уменьшают вероятность...

Елена Папаризу остаётся в больнице и во вторник, 9 декабря, после того как днем ранее почувствовала резкую недомогание во время...

Если вы часто ворочаетесь в постели до глубокой ночи и никак не можете заснуть, простое решение может скрываться в самом...

Новое исследование показало, что регулярное употребление двух стаканов натурального апельсинового сока в день может изменять активность генов, связанных с работой...

Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Neurology, выявило значимую долгосрочную связь между нелечёной обструктивной апноэ сна и повышенным риском развития...

Новое исследование показывает: если менять темп ходьбы и чередовать интенсивность во время прогулки, организм начинает сжигать на 6–20% больше калорий,...

Каштаны всё чаще рассматриваются диетологами как продукт, который заслуживает стабильного места в ежедневном рационе. Они богаты питательными веществами, при этом...

Для многих людей кофе — не просто утренний напиток, а часть ритуала, которая помогает проснуться и зарядиться энергией. Но, как...